PRÉPARATION PHYSIQUE SPORTS EXTRÊMES
POUR LES PROFESSIONNELS, SEMI-PRO ET AMATEURS DE SPORTS EXTRÊMES À FORT ENGAGEMENT PHYSIQUE
LA PRÉPARATION PHYSIQUE
UNE QUÊTE DE PERFORMANCE
Global Coach, s’est spécialisé dans l’optimisation de la condition physique des athlètes pratiquants des sports à fort engagement. Un engagement physique mais aussi fortement émotionnel. En effet, certains sports ne laissent pas de place à l’erreur et il faut donc préserver son intégrité physique et s’inscrire dans une pratique durable.
À ce titre plusieurs athlètes professionnels ou amateurs avisés, notamment du monde du VTT free ride, des sports mécaniques en passant par le ski et l’ultra trail ont fait confiance à Global Coach pour leur préparation physique.
Thomas GENON,
VTT Slopestyle
Yannick GRANNIERI
VTT, BMX
Antoine BIZET
VTT Freestyle
Julien DUPONT
Sports mécaniques
Julien WELSCH
Sports mécaniques
Robin BOLIAN,
Skateboard
Pierre-Yves Lardellier,
Sports mécaniques
Pierre-Edouard FERRY,
Sports mécaniques
Louis REBOUL,
VTT
LA PRÉPARATION PHYSIQUE
UN SUIVI ADAPTÉ
Les raisons qui justifient un suivi adapté de la condition physique en parallèle de ces activités sportives à risques sont nombreuses.
Généralement le constat effectué par les athlètes me montre entre autre que les gains de force, d’endurance, de mobilité ainsi que les habitudes de vie transmises par leur suivi personnalisé ont un impact fort sur différents aspects que voici.
Des performances physiques en hausse avec une fluidité gestuelle préservée
Maintien de la technique durant des états de fatigue extrême
Diminution de l’impact des traumatismes physique légers et retour plus rapide à l’activité après blessure
Amélioration de la dextérité et coordination de l’équilibre dans la pratique sportive ou la vie de tout les jours
Réduction de la fatigue cumulée tout au long de l’année (entrainement, courses, contests, voyages)
Acquisition un bagage de connaissances sur les méthodes d’entraînements et de récupérations
Acquisition de ressources mentales et physiques efficaces pour la gestion du risque et de l’urgence
LA PRÉPARATION PHYSIQUE
UNE PRISE EN CHARGE SUR MESURE
Vous aussi vous voudriez certainement mettre toutes les chances de votre coté pour réussir et vivre des sensations hors norme, durablement, tout ceci dans le respect de votre individualité physique et de votre rythme de vie.
Ce suivi peux avoir lieu à l’endroit de votre choix sous réserve d’être sur la région lyonnaise ou/et à distance par le biais de programmes d’entraînements et de séances vidéos personnalisées. Des stages que nous organiseront d’un commun accord pourront également être mis en place.
Tout est fait pour vous aider à comprendre les mécanismes de votre préparation et ainsi vous permettre de vous y investir entièrement. Attention, il ne s’agit pas de programme pré établi, mais bien d’un programme personnalisé qui vous sera entièrement dédié.
Nous serons en contact soit en direct, téléphonique et mails, ainsi par le biais de vos retours et de l’évaluation de votre progression, j’adapterai le contenu de vos futurs séances.
1/ Définition des objectifs à cour et long terme
2/ Évaluation de votre condition physique et des déficits de postures
3/ Construction de la planification
4/ Proposition de séances respectant les particularités bio mécaniques, physiologiques et affectives , de vos disciplines sportives.
5/ Proposition de stratégie de récupération et d’alimentation adaptées
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