PRÉPARATION PHYSIQUE SPORTS EXTRÊMES

POUR LES PROFESSIONNELS, SEMI-PRO ET AMATEURS DE SPORTS EXTRÊMES À FORT ENGAGEMENT PHYSIQUE

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LA PRÉPARATION PHYSIQUE

UNE QUÊTE DE PERFORMANCE

Global Coach, s’est spécialisé dans l’optimisation de la condition physique des athlètes pratiquants des sports à fort engagement. Un engagement physique mais aussi fortement émotionnel. En effet, certains sports ne laissent pas de place à l’erreur et il faut donc préserver son intégrité physique et s’inscrire dans une pratique durable.

À ce titre plusieurs athlètes professionnels ou amateurs avisés, notamment du monde du VTT free ride, des sports mécaniques en passant par le ski et l’ultra trail ont fait confiance à Global Coach pour leur préparation physique. 

Thomas GENON,
VTT Slopestyle

Yannick GRANNIERI
VTT, BMX

Antoine BIZET
VTT Freestyle

Julien DUPONT
Sports mécaniques

Julien WELSCH
Sports mécaniques

Robin BOLIAN,
Skateboard

Pierre-Yves Lardellier,
Sports mécaniques

Pierre-Edouard FERRY,
Sports mécaniques

Louis REBOUL,
VTT

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LA PRÉPARATION PHYSIQUE

UN SUIVI ADAPTÉ

Les raisons qui justifient un suivi adapté de la condition physique en parallèle de ces activités sportives à risques sont nombreuses. 

Généralement le constat effectué par  les athlètes me montre entre autre que les gains de force, d’endurance, de mobilité ainsi que les habitudes de vie transmises par leur suivi personnalisé ont un impact fort sur différents aspects que voici.

Des performances physiques en hausse avec une fluidité gestuelle préservée

performance

Maintien de la technique durant des états de fatigue extrême

fatigue

Diminution de l’impact des traumatismes physique légers et retour plus rapide à l’activité après blessure 

blessure

Amélioration de la dextérité et coordination de l’équilibre dans la pratique sportive ou la vie de tout les jours

coordination

Réduction de la fatigue cumulée tout au long de l’année (entrainement, courses, contests, voyages)

voyage

Acquisition un bagage de connaissances sur les méthodes d’entraînements et de récupérations 

knowledge

Acquisition de ressources mentales et physiques efficaces pour la gestion du risque et de l’urgence 

urgence

LA PRÉPARATION PHYSIQUE

UNE PRISE EN CHARGE SUR MESURE

Vous aussi vous voudriez certainement mettre toutes les chances de votre coté pour réussir et vivre des sensations hors norme, durablement, tout ceci dans le respect de votre individualité physique et de votre rythme de vie. 

Ce suivi peux avoir lieu à  l’endroit de votre choix sous réserve d’être sur la région lyonnaise ou/et à distance par le biais de programmes d’entraînements et de séances vidéos personnalisées. Des stages que nous organiseront d’un commun accord pourront également être mis en place. 

 Tout est fait pour vous aider à comprendre les mécanismes de votre préparation et ainsi vous permettre de vous y investir entièrement. Attention, il ne s’agit pas de programme pré établi, mais bien d’un programme personnalisé qui vous sera entièrement dédié. 

Nous serons en contact soit en direct, téléphonique et  mails, ainsi par le biais de vos retours et de l’évaluation de votre progression, j’adapterai le contenu de vos futurs séances. 

1/ Définition des objectifs à cour et long terme 

2/ Évaluation de votre condition physique et des déficits de postures

3/ Construction de la planification 

4/ Proposition de séances respectant les particularités  bio mécaniques, physiologiques et affectives , de vos disciplines sportives. 

5/ Proposition de stratégie de récupération et d’alimentation adaptées 

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