Cette prestation est destinée aux sportifs professionnels, semi-pro et amateurs avisés qui vise la performance.
Vous pratiquez les sports de glisse et mécanique, les sports à fort engagement physique et émotionnel,vous aimez défier les éléments et évoluer en milieux difficiles,vous vous êtes lancé un défi, un pari un peu fou …
Vous voudrez certainement mettre toutes les chances de votre côté pour réussir et vivre des sensations hors normes .
En effet, il est impératif pour bien appréhender toutes ces activités extremes que votre conditionnement physique soit spécifique et que votre corps soit prêt à survivre à tout: chutes, réception de sauts, maintien de la technique malgré une fatigue extrême, perdurer tout au long de sa carrière ou défi sportif, etc.
Vous allez gagner en force, endurance, vitesse, souplesse et ceci est la spécificité de mon travail, sans jamais perdre votre fluidité.
Les sports de glisse et les activités extrêmes requièrent des habiletés motrices fines, l’athlète est focalisé sur ses sensations, sur la gestion des éléments et de l’imprévu.
Une préparation physique qui ne tiendrait pas compte de ces paramètres, de cette spécificité, serait obsolète.
On peut le résumer ainsi
DANS L EFFORT FACE A L'IMPREVU,
AVEC UN CORPS FORT ON RESISTE, AVEC UN CORPS FORT ET FONCTIONNEL ON S' ADAPTE.
Les méthodes d’entraînement appréhendées par GLOBAL COACH répondent à ce principe, et suivent l’évolution prise par la préparation physique actuellement, notamment aux Etat Unis par le biais du functionnal training.
L’idée générale est d’analyser votre posture et son comportement durant votre activité et dans faire émerger des exercices de force reproduisant au mieux vos gestes techniques.
L'effet recherché est un transfert rapide de cette force acquise dans votre discipline .
Voici un petit aperçu d'une séance ici éffectuée avec Yannick Granieri
Le constat fait par les athlètes s'entrainant comme ceci, est d'avoir acquis une force réellement efficace sans jamais se sentir coincer dans un corps trops musclé, ils deviennent forts et flexibles.
Les méthodes d'entrainements que j'utilise et enseigne, vise à redonner aux abdominaux leurs vrais fonctions de stabilisation du corps.
Si on shématise un peu, la force générale du corps ne peut s'appliquer efficacement que si votre sangle abdominale joue sont rôle de noyau autour duquel, le haut et le bas de votre corps vont pouvoir s'attacher solidement et ainsi pousser, tirer, soulever, se baisser de façon optimale.
Très franchement pour arriver à cela, ça passe par autre chose que des crunch (relevé de buste) ou du gainage classique...
Voici la liste des sports pour lesquels je me propose d’intervenir:
VTT
slope style/dirt, descente, enduro, four cross
SKI ET SNOW BORD
free ride, four cross, big air
SPORT MECANIQUE AUTO MOTO
Moto cross, fmx, rallye tt et rallye routier, piste, jet ski,
EXPEDITION, RAID,TRECKING
Pédestre, ski, vtt, maritime
SPORT NAUTIQUE
nautisme, kit surf, surf, planche à voile
D’une manière chronologique votre prise en charge est la suivante:
Définition des objectifs et/ou du planning de compétition
Analyse des particularités de votre discipline: bio mecaniques, physiologiques, affectives.
Évaluation de votre condition physique
Construction de la planification
Conduite des séances et réajustement en fonction de vos progrès et impératifs.
Les formules d’entraînement
Elles seront bien évidemment sur mesure, adaptées à votre niveau physique et technique.
En fonction de votre expérience et de votre degré d’autonomie pour la réalisation des séances,vous pouvez optez pour un suivi à distance ou en bien en coaching direct (zone géographique à définir) ou par le biais de stage intensif individuel ou collectif.
Les tarifs de ces prestations ne sauraient être proposés que sur devis compte tenu de la spécificité de chaque projet.
Athlètes et Global Coach:
YANNICK GRANIERI
Yannick est né le 22/12/1986 et est originaire de Lyon.
Il fait partie du top 10 mondial du VTT freeride, et est le premier pilote VTT français à avoir intégré le team red bull.
Il se classe sur les compétitions de dirt et de slopestyle les plus prestigieuses de la planète, entre autres les crankworks,the bearclow invitational, plus près de chez nous le fise et même la mythique Red Bull rampage.
Avant de se consacrer au VTT, il a pratiqué intensément le trampoline en compétition en parrallèle du bmx,ce qui je pense peut expliquer en grande partie cette habilité certaine qu' il a développé pour les rotations et l'équilibre.
Quand il a un peu de temps il aime faire du skate et du moto cross.
Je compte bien d'ailleurs intégrer cet hiver des sessions de moto cross dans son conditionnement physique.
Yannick est un athlète très plaisant à entrainer, volontaire. C'est un compétiteur dans l'âme.
Merci à Yannick pour la confiance qu'ils m'accordent, pour la conduite de sa préparation physique .
sponsors: Commençal,Red Bull,O'neal,Dakine,Sram,Osiris,chromag,Orange mobile,Adidas eyewear,Geax,Lezine.
JULIEN DUPONT/ Ride The World
Julz est lyonnais, il est né le 3/04/1980.
Lui son truc, c’est la moto trial en mode ‘’freestyle urbain’’, trouver de l’adhérence sur les arches d’un pont à plus de 20 m de haut, poser un back flip à la sortie d’un trottoire, rouler là où personne n’a roulé et n’ira probablement jamais…
Il en ramène, sous l’égide de Ride the World, des vidéos somptueuses.
C’est en 2008 qu’il devient athlète Red Bull.
Malgré son coté underground, Julz a connu l’exigence de la compétition au plus haut niveau (Europe, monde) et s'y est forgé un caractère de battant (et là c’est le coach sportif qui parle).
Mon rôle aujourd’hui, c’est de l’accompagner, de l’aider à cadrer sa vie en tant qu’athlète, il s’est clairement défini des objectifs compétitifs en moto, et nous travaillons dur dans ce sens.
En tout cas, je le remercie de m’accorder sa confiance, et en plus de se payer le luxe de réussir à me larguer durant nos séances de Pma (merci les grandes jambes)
Le site de Julien Dupont:
http://www.dupontandco.org/index.php
Ride the world…
Partenaires :Ride the World, Red Bull, Alpine Stars, Deft Family, Antaflex Sport, Shoei Europe
JULIEN WELSCH/RAZERBACK
Né le 3 mai 1985, il réside à Lyon.
Stunter professionnel, il parcours le monde pour présenter ses shows et assouvir sa soif de compétition.
Il débute réellement le streetbike freestyle à 19 ans, mais reste un vrai touche à tout de la moto, il pratique l’enduro et la piste.
Vice champion d’Europe 2011, Julien est toujours dans l’optique de pousser plus loin ses capacités de pilote, et il s’entraine très consciencieusement sur sa Triumph et ceux quelque soit le temps…
En parallèle, nous travaillons sur l’acquisition d’un bon état de forme générale propice à être au mieux toute l’année, avec un pic de forme pour les compétions.
Et de façon spécifique à la discipline de Julien, nous mettons par exemple l’accent sur du gainage actif couplé à des rotations avec comme critère de réussite des réceptions précises (et oui ; c’est pas évident d’arriver dos à la route les deux pieds joints sur un réservoir de moto qui roule…)
Vous pouvez suivre l’actualité de Julien sur www.julienwelsch.com et suivre son excellente web tv Ride me up.
Merci à lui pour la confiance qu’il m’accorde.
Sponsors : Kutvek Kit graphik (of course), Icon, Parts Europe, Chiky underwear, Ipone, Gloryfy unbreakable
TEAM LYON MOUTAIN BIKE
Team de DH VTT,il a été créé par les frères Claudin, Alexandre né le 11 septembre 1989 et Benjamin né le 28 aout 1995. Ils sont tout deux de la région lyonnaise.
Ils sont parmi les meilleurs descendeurs Français, et participent à une vingtaine de compétions par an, Coupe de France, Europe, et Monde.
Les sports mécaniques sont une de leur passion, avec la pratique du quad et de la moto, et de la conduite automobile.
Le VTT de descente est une discipline vraiment exigeante, nécessitant un pilotage fin et une condition physique spécifique.
Les pilotes doivent posséder un fond d’endurance pour tenir toute la saison et récupérer entre les courses.
En priorité, ils doivent être capables d’explosivité et de poursuivre leur effort de façon lucide avec une forte charge d’acide lactique dans l’organisme.
Tout ceci est supporté par une musculature suffisamment mobile pour rouler technique avec du flow (fluidité), et encaisser les chocs…
C’est d'apres ce constat que j’axe leur préparation, avec des spécificités pour chacun à savoir qu’Alexandre revient après une opération du genoux sérieuse, et que Benjamin n’a que 16 ans.
Sponsors : rocky mountain -two wheels et pièce -x1 racing -marzocchi chiky -fox -cap acces -mairie de collonges au mt d'or
