Global Coach

Ces approches de l'entraînement sont adaptées à tous les publics quelque soit leur niveau ou âge et ayant des objectifs très variés.

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Votre séance d'essai est gratuite et sans engagement.

Le global coaching

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Le coaching individuel est souvent une des seules solutions pour se garantir des résultats à la hauteur de ses attentes. C'est un produit clés en main, vous serez accompagné et encouragé dans tous les domaines propres à la réussite de votre objectif, avec un maximum de sécurité et de savoir faire.

La séance dure 60 minutes.
Les entrainements sont effectués à votre domicile le plus souvent, mais ils peuvent également êtres réalisés sur un autre lieu à votre convenance.Comme par exemple en extérieur, sur votre lieu de travail, en club de gym si accord avec la direction.
Les horaires sont à la carte.
La seule chose que votre coach ne fera pas, c'est de s'entraîner à votre place !

Un coach est fait pour vous si vous avez des objectifs tel que :

• Perte de poids
• Entretien préventif
• Correction de la posture
• Esthétisme
• Prise de masse musculaire et régime alimentaire adapté
• Préparation physique pour sportif amateur et professionnel, sport individuel et collectif.

Des prestations très spécifiques peuvent aussi vous être proposées :

• Entretien de la forme durant la grossesse puis reprise de l'activité physique après l'accouchement une fois seulement que la rééducation du périnée à été faite chez un spécialiste
• Entretien de la mobilité et de l'équilibre pour les personnes âgées.
• Préparation aux épreuves sportives des divers Concours d'Entrée (pompier, gendarmerie,…)

Aquagym

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Le coach vous propose des cours d’aquagym sportif dans un cadre privilégié , au sein du centre EBINA .
Vous serez au maximum 7 personnes par séance, dans un bassin chauffé à 32°C, pour 45 minutes de cours ludique et intensif.

Leçons de natation

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A partir de 4 ans, le coach (également diplômé en tant que maitre nageur) peut initier vos enfants au milieu aquatique, apprendre ou perfectionner toutes les nages.
Des cours spécifiques pour les adultes sont également réalisables.
Les cours ont généralement lieux en été à votre domicile.